Sesikolweni xa engakanani ngobudala umntwana tomato? Recipes tomato izitya la karapuzov

Tomato - imifuno nto imnandi, ezintle yaye iqulethe ezininzi izinto eziluncedo. Kodwa kwangaxeshanye, akukho ilula allergen olomeleleyo. Ngoko ke, xa esenza oko ubudala unako ukunika iitumato wakho umntwana, le nto kufuneka ithathelwe ingqalelo.

Ukusetyenziswa iitumato

Ukuze uqalise khangela yintoni kanye loo luncedo kule emifuno:

1. Tomato iqulethe eninzi carotene - ngezimbiwa umkhondo onyusa ulondolozo kunye nokubuyiselwa mbono. Ngako oko eyelets mntwana tomato ziya kuba luncedo.
2. Umxholo we pectin ngesixa esikhulu ngokwaneleyo legalelo emihle ukwetyisa. Ukongeza, le isiqalelo chaza kunciphisa inqanaba cholesterol embi yaye ke ngoko, uxinzelelo lwegazi.
3. Iitumato njengoko yemixoxozi, ngaphezu kwesiqingatha amanzi. Ngako oko, le luyayiphucula izintso yemifuno. Kodwa kwangaxeshanye, isigqibo oko ubudala unako ukunika iitumato lwakho usana, musa ukulibala ngengxaki umntwana njengoko enuresis. Ngoko ke, akukho mfuneko ukondla usana phambi kokuba uye kulala ngalo mfuno.
4. Iitumato ziqulathe trace elements yentsimbi, potassium, calcium, nemagnesium, iodine, ubhedu. Iitumato - Iqula iivithamini kwiqela B, A, C, PP no E.
5. imifuno Red avuthiweyo iqulethe eguquguqukayo, leyo ukulwa iintsholongwane.
6. Acetic acid, tartaric acid, iswekile, fructose nezimbiwa iityuwa nazo eziqulethwe iitumato.
7. Le iitumato babe into ekhethekileyo - lycopene. Uyakwazi ukulwa iiseli zomhlaza. Ngaphezu koko ukunyuka Umxholo lycopene kunye nemifuno unyango ubushushu.

Xa umntwana wakho imifuno?

Ngoko ke zingaphi iinyanga ungaqala umntwana wakho ukuba adle iitumato? Nangona kukho iinzuzo ezicacileyo, itumata kufuneka inikwe itakane ngubani na kodwa konyaka ubudala. Kutheni kunjalo? Iitumato phezu kwetafile khangela ezintle, ukuphucula ukungcamla izitya ezininzi, nokwandisa ukutya. Kwaye abantu, ingakumbi abo eMonastri yabo, befuna abantwana kwangethuba kangangoko kunokwenzeka 'yokucebisa ". Ngokufuthi uyakwazi zichophele iingxabano phakathi kwabazali. Umntu uqala ukunika abantwana borsch kunye kweenyanga ezi-6, yaye umntu kuba esoyika izilonda ezintsha.

Nikelani ingqalelo kwezi ngongoma

Ngoko ke, makhe siqale siqwalasele iingongoma ezinobungozi kufuneka ukuba kuphawulwe. Ngokufutshane, sifunda ngeengozi iitumato ukuba esesi kakhulu:

• ukusabela ezingafunwa negazi. Njengabo bonke imifuno enemibala eqaqambileyo, iitumato i allergen enamandla.
• Ukwenza isigqibo oko ubudala unako ukunika iitumato wakho umntwana, khumbula ukuba imifuno ezininzi kakhulu kunokubangela ekuthiwa nokwaliwa ngengqondo. Oku xa usana igutyungelwe namabala, waza waphawula amehlo alilayo, ingxinano ngeempumlo.
• A isixa esikhulu ifayibha ikhuthaza ukuqunjelwa kuhlolwe ngendlela umntwana oselula.
• Sicinga ukuba ukuqala xa umntwana wakho ukuba iitumato, khumbula ukuba ziluncedo kuphela ngexesha. Kodwa ebusika iimpawu zazo HIV oluthandabuzekayo kakhulu ngenxa okubhalwe nitrites kunye nitrate.

Iitumato kwi menu a bantwana. Xa elongeze nokutya kwabantwana?

Ngoko ke oko ubudala Kucetyiswa ukuba anike umntwana tomato? Ngokusekelwe ngasentla, sinokuthi itumata eliqaqambileyo nencasa kufuneka kucelwa ukuba usana okanye emva kweenyanga 11-12. Njengayo nayiphi na imveliso entsha kufuneka uqalise nge kwesiqingatha itispuni yejusi. Ukucinga yobudala apho abantwana baqala ukunika iitumato khumbula ukuba iitumato kufuneka phantsi ukufudumeza unyango. Oku kufuneka kwenziwe de imvuthuluka hayi azaliseke iminyaka 1.5. Ukukhetha engcono itumata njenge okubizwa imifuno okanye njengenxalenye izitya yokuqala. Xa engekho negazi mix iintlobo ezahlukeneyo zemifuno.

ukuqala Xa umntwana iitumato ukusuka egadini? Ukuba landela icebiso oogqirha babantwana, kuyimfuneko ukuba silinde kweminyaka engama-1.5 kunye nokuqalisa kwasehlotyeni. Kodwa kule meko, qiniseka ukuba umphunga itumata uze ususe neentsuba. Ukuze "iyamcamagusha acid", kungcono ukuba ukuxuba yetumato okubizwa nge zucchini, ikhaphetshu okanye wetapile. Hi ndlela leyi, ukuze abe ngawethu ngcono carotene equkethwe kufuneka unike itakane isiziba imifuno nandi oli yemifuno.

kakuhle kakhulu itumata kunye iitapile kunye nyama iphekiweyo. Anikele umntwana wakho isidlo sangokuhlwa, kwaye yena uya kwenza okulungileyo kuphela. Kodwa kule meko, qiniseka ukuba basele amasi usana, kungenjalo ezingemnandi ebusuku wabalungiselela. Kwaye enye into ebangel 'umdla. Tomato, ngenxa acid kuyo, kwandisa ukulamba wosana. Emva kweminyaka emibini, singakwazi ngokukhuselekileyo ukwenza isaladi, isuphu nesityu, eziquka iitumato. Kakade ke, ukuba abangakubonanga nesohlwayo ukusetyenziswa iitumato.

Izimo ukusetyenziswa iitumato

Iitumato akufuneki inikwe itakane ukuba umbonile ukuzalwa ngxaki zilandelayo:

1. isifo Gallstone kwaye ke xa kukrokrelwa naye.
2. Ezimbi kwinkqubo yokwetyisa.
3. isifo sezintso.
4. negazi lakho.

Ityuwa kunye neetamati zifakwa musani ukubapha abantwana abangaphantsi kweminyaka emi-3. Isoso kunye nesosi kucetyiswa ukuba ziquka menu abantwana ixesha elide kangangoko kunokwenzeka. juice tomato makanikwe, kodwa hayi soliv nto. Ngoku makhe sihlolisise iingcamango obulula izitya tumato ze menu yabantwana.

tomatoe soup

dish okunempilo kakhulu for kids. Ukuze ulungele kufuneka:

• Isiqingatha iikherothi.
• Zucchini (malunga nama-50 Gr.).
• Ithanga - 100gr.
• embalini 4 cauliflower.
• iitumato 2.

Yonke imifuno, ngaphandle iitumato, ahlambe ngenyameko, chopha uze upheke de yenziwe. Tomato bamoya usebenzisa blender okanye ngesihlungulo. Yongeza kwi isuphu ekupheleni zokupheka. Emva kwenye imizuzu 3-4 esityeni yokuqala siphosa amagqabi. Sitya ubumnandi!

imifino okubizwa

Zokupheka kufuneka:

• iitapile - 2 iiPC;.
• squash (malunga ubungakanani iitapile);
• iikherothi;
• broccoli;
• tomato;

Kuyimfuneko ukuba imbiza ibile phantsi yonke imifuno de ithenda kwaye usike blender. Ungasonwabela ke isidlo sakho.

isiphelo

Ngoku uyazi yintoni ubudala unako ukunika iitumato wakho umntwana. Ukongeza, wena uyazi njani kwaye oko kakuhle zidityanisiwe. Sinethemba lokuba iingcebiso zethu kuya kukunceda.