Yintoni xylitol kunye sorbitol, kokona kulungileyo? Iinzuzo tywaleni of xylitol kunye sorbitol

ababambeleyo Iswekile namhlanje kukho into eninzi. Kukho sweeteners ngumntu - na aspartame, saccharin, kunye nabanye abaninzi. Kukho kakhulu luncedo ngakumbi lize livalwe ngowama imvelaphi umcimbi - na fructose, mannitol, maltitol, isomalt, xylitol kunye sorbitol. Namhlanje siza kuthetha yokugqibela ezimbini. Yintoni xylitol, sorbitol, nangendlela oku kunempembelelo ngayo umzimba, yintoni na ubuhle babo bendlela - siza kuthetha ngayo namhlanje. Njengokuba kude njengoko ezifanelekileyo ukutshintshwa iilekese kwi ekutyeni? Ngaba kuhle ukuba umzimba okanye ukuthatha kubo njengenyathelo kuyimfuneko ukuba akunakwenzeka ukuqhubekekisa iswekile? Kukho imibuzo emininzi, makhe uphando.

sorbitol

Yintoni xylitol kunye sorbitol? Oku sweeteners zendalo ukuba zivela izinto nemifuno ekrwada. Enyanisweni ke iswekile, eyahlukileyo kuphela iziphumo emzimbeni. Sorbitol ke okokuqala ukusuka ash entabeni, ukongeza, iyeza kukuninzi equlethwe Ingca yolwandle, ezithile kwiziqhamo. Xa ngokupheleleyo ivuthwa of sorbitol ungeniselo ngcembe saguqulelwa fructose. Kungenxa yoko le nto yokugqibela Akubizi kakhulu kwaye kuxhaphake kakhulu.

Sorbitol ukubaluleka industrial engenako, njengoko obuphantsi Kwanobumnandi iswekile phantse kabini. Nangona kunjalo, lo osidingayo ukuba phantse twatse. Ukuba ahlale ukutya ukuba unciphise umzimba ngenxa injongo, i sorbitol iswekile indawo ukuzisa ngenelo. Kubaluleke ngokukhethekileyo ukwazi ukuba yintoni na xylitol kunye sorbitol, seswekile. Sorbitol akubangi uyekelelo ngequbuliso loo insulin. Ukongeza, ukuba kukho inani iipropati ezintle. Sorbitol iyazingenela iphecana gastro-isisu, inceda umzimba ngokonga iivithamini B. Ezi ngongoma zimbini izinto ezihambelanayo, kuba nasemathunjini kuyondelelaniswe kunye nokufunxwa ezi izinto eziyimfuneko. Xa isetyenziselwe ukuphucula rhoqo microflora emathunjini.

xylitol

Siyaqhuba ukuba siqwalasele oko xylitol kunye sorbitol. Ngoku ukujika ukutya additive E967, okanye xylitol. Yena a utywala-atom ezintlanu, eziquka phantse kuzo zonke iziqhamo kunye nezityalo yemifuno. Ukuba uthelekisa iswekile kunye xylitol in kilojoules ubumnandi, singatsho ukuba phantse twatse. Kanye emzimbeni, xylitol akuthethi ukuba uyekelelo ubundlobongela insulin egazini, nto leyo evumela ukusetyenziswa kwayo nokulungiselela iimveliso seswekile. Enye ingongoma enomtsalane isiphumo anticaries. Yiyo le into enika Kwanobumnandi ukuhlafuna itshungama yamazinyo. Xylitol walungisa becala ukusuka ingqolowa izikhwebu kunye fiberglass cotton. Xylitol lisetyenziswa xa besitya zokutya ngenxa yonyango ukutyeba seswekile.

Okubangel 'umdla kukuba, eli nangoku isebenze reactions pathways emzimbeni (ukuze kukhuthazwa kwi ekutyeni), ongenakutshitshiswa bani wona amaqondo eswekile yegazi kunye kunceda ekuthinteleni izifo zomlomo. Ngokwahlukeneyo, kufuneka kuqatshelwe isiphumo wobulali isisu. Ukuba unexhala oku, kufuneka ukunciphisa inani le additive.

Xylitol okanye sorbitol: kokona kulungileyo?

Nganye kwezi zinto iye ubuhle nobubi bayo. Ukujolisa kule nto, kuthathelwa ingqalelo iimfuno zomzimba wakho, unako ukwenza ukhetho olufanelekileyo. Kufuneka siqonde ukuba yintoni sorbitol kunye xylitol. Zombini ezi izinto imvelaphi yazo zendalo, ezifana neswekile e kilojoules, kodwa xylitol, sorbitol ophezulu kakhulu incasa, yaye ngoko ke, iya kuba ngaphezu ukutyiwa. Sorbitol cishe non-ezingenabungozi, kodwa ukuba isetyenziswa yi umzekeliso swekile, osidingayo uya kuza enesidima kakhulu.

Kule nkalo, idlala xylitol kakhulu. Njengoko analogu iswekile le kwinqanaba elimnandi, xi nga ukunciphisa izinga lokuhamba imveliso kwaye kwandisa osidingayo ukudla ngomumo. Ukongeza, xylitol ivuselele flow bile, iphucula yokulahla esiswini kwaye iipropati umchamo. Xylitol kunciphisa umthamo wegazi nghena fatty ifumile. Ukuba ingcamango yokuba yintoni na sorbitol kunye xylitol, ungenza wenze ukhetho ngokwabo.

Zuza ona

Ngoko ke, kunokuba iswekile ekhitshini uyakwazi ukugcina sweeteners zendalo ezifana fructose, xylitol, sorbitol. Iinzuzo tywaleni kubo becala baxhomekeke iidosi ibalwe ngokufanelekileyo. Elona nani liphezulu kwezinto walidla ngosuku - 50, kodwa ke kufuneka ukuba uyazi ukuba xa usebenzisa ngaphezulu kwama-30 grams ngosuku umngcipheko wokuba ukuphazamiseka namathumbu kunye nemisebenzi isisu, okanye cholecystitis etsolo iphuhlise njalo. Ngoko ke kungcono ukuba ayeke ukhetho kwi xylitol. Kodwa limnandi ngakumbi yaye kuya kuba nzima ukuba idlule oyidlayo.

Xa ukusebenzisa kwamalweyile ngendlela sorbitol waphawula enentloko engapheliyo, wakhathazeka isisu, isicaphucaphu kunye ukuqunjelwa. Xylitol kukuninzi ibangela ukurhuda okungapheliyo kunye nokuba sesinye nethumba.

Tyubazh senyongo

Olu hlobo nokucocwa bile duct. Ukomelezwa yindibanisela senyongo uyasikhulula kuye inyongo kwemfuneko. Qaphela ukuba esisenzo kwenziwa kuphela xa kungekho amatye esinyini ngenyongo imibhobho. Qiniseka ukuba bapase iimviwo ultrasound. Ukuze wenze le nkqubo ekhaya, kungekhona kuthenga iziyobisi eninzi. Unga lula chitha tyubazh kunye xylitol okanye sorbitol. Ukuze wenze oku kufuneka iglasi yamanzi ashushu, apho kuyimfuneko ukunyibilikisa i icephe nokuba. Okulandelayo, kufuneka ulale phantsi ngasekunene kwakhe aze asebenzise iphedi ubushushu ukuba ikota yesangqa ephezulu ngasekunene. Phakathi kangangesiqingatha seyure SIPs amanzi othululwayo. Le nkqubo kufuneka nakanjani kuqhubeka kusasa ungatyanga. Isiphumo emihle nga kumiselwa umbala esitulweni, kufuneka ibe eluhlaza.

Ngamafuphi

Ukuba diabetic, ungakhetha phakathi kwezi zinto zimbini kwaye usebenzise njengoko indawo iswekile rhoqo. Kodwa khumbula ukuba sorbitol mnandi kakhulu, nto leyo ithetha ukuba ukusetyenziswa kwalo iya kuba ngaphezulu. Ithamo liphezulu ngosuku yi '50 Xylitol iphantse kabini amnandi. Kubantu ababukele ubunzima babo, bekuya kuba bhetele ngenxa yesi sizathu. Ukongeza, xylitol uye yonke uthotho neempawu ezintle. Musa ukulibala ukuba inani ngemihla naye kuphela.