Perov, UNikolai. Self-uphuhliso kunye self-nokuphucula

Self-uphuhliso kunye self-uphuculo - ukuba umsebenzi ngabantu kunceda ukuqonda yena njengomntu. Ukuze kuphunyezwe iinjongo ezithile, ukuze kufikelelwe ofunekayo kwaye ube uphumelele, kufuneka sebenzela njalo kuwe, oko kukuthi, yonke imihla ukuvelisa ulwazi olutsha kwaye luyaqaliswa. Funda abantu abaninzi webhlogi odumileyo uNikolay Perov. Oku kuya kuxutyushwa kweli nqaku.

Inyathelo 1: Meditation

UNikolay Perov awabelana umfundi ubuchule umdla eza kunceda abantu baqonde ngokwabo. Akukho mfuneko ukutshintsha indlela yokuphila. kufuneka nje ukuba kuthathwe inxaxheba hayi ngaphezulu kwe-40 imizuzu yonke imihla. Le ndlela iza kukunceda uphumle, uphucule yengqondo kwimpilo-ntle yakho ukuze baqonde oko kufuneka unikele ingqalelo.

Yintoni a UNikolai Perov? "Uphuhliso Personal kunye self-nokuphucula kufuneka uqale ukucamngca" - ngoko uthi Blogger. Loo ukucamngca kunceda yokuzilungiselela baze bakhulise nokuzixabisa. Ngale ndlela, abantu abaninzi baye bafunda ukuba ingqalelo, phumla, ukulawula iimvakalelo, ukuzimisela, uloyiko kunye nokuba balahle nemikhwa emibi.

Nokucamngca kunokuba ngokupheleleyo naphi na. Oku kube esiporweni, ibhasi, ikholeji, umsebenzi, beach kunye nakwezinye iindawo.

Umphumo iya kuba yimfuneko, kodwa ngoko nangoko. Abanye abantu, le ndlela kunceda kweenyanga ezintathu, enye - kwisiqingatha sonyaka. Eyona nto ibalulekileyo kukuba ukukholelwa impumelelo, kuba iingcinga zizinto eziphathekayo. Njengoko usazi, iziphumo nangoko ukuze kungabi.

Inyathelo 2: kwawena

Ngokuqhelekileyo, injongo kufuneka ezixhasayo. Kudla ngokuba nzima ukusebenza ngokwabo ngqo, bona iintsilelo zabo, ukutshintsha indlela yokuphila. Yiyo loo nto kufuneka isicwangciso apho ukuya phambili, hayi ekhangela kokusemva.

Ngcembe ukuba uye kwinqanaba lesibini endleleni yokuzithiba. Kuyo Perov uNikolay inikeza umntu ngamnye ukuba makajonge emva ngokwabo. Qwalasela iinkqubo emzimbeni wakho, yobuso, iintshukumo, ilizwi, imo njalo njalo.

Xa ufunda ukukhangela emva ngokwabo ngokungathi ngaphandle, ngoko ke unako ukuphucula wena njengomntu.

Uya kwandula ngokulula uya ukuqonda iimvakalelo zabo, ukufunda ukulawula ngokwam, ukuba alumke ngakumbi makaqonde ukuba unako ukutshabalalisa naziphi mkhuba eziyingozi, yaye hayi kakhulu.

Inyathelo 3: Hlakulela ukuzimisela

Perov uNikolay libiza eli nyathelo "umsipha ukuzeyisa." Kufuneka ube ngumntu eyomeleleyo kunye nokuzimisela. Okuyeka kuya kusinceda soyise ubuvila, uloyiko kunye nokungabikho othile ukuzithemba.

Ukuba uziva ndiyingwevu, yaye wena ngawo lo mzuzu nga ndincume athi ngelizwi umntu ububele, ngoko unawo amandla. Nakuba kunjalo, kufuneka siqhubeke ukuphuhlisa. Ukuba lazy kakhulu ukucoca, ahlambe okanye ukuya evenkileni, ngoko khumbula ukuba awufuni ukwenza oko. Zama ukuba yena wathi: "kuyimfuneko". Ukususela kulo igama kwixesha elizayo, yaye aqale.

Khumbula! Wena ukuphuhlisa amandla kuphela xa ukwenza into akufuneki kakhulu. Nangona kunjalo, ekusebenziseni amandla ayinako ungayibaxi. Ukuba uyaqonda ukuba naliphi na ishishini ukuba ugqibile ngomso, musa ukutyhala wena, uzishenxise, njengoko bathi, kude amaxesha ezingcono.

Inyathelo 4: Funda ukuba bakhululeke

ubomi uxinezeleko njalo ugcina ukuthingaza umntu. Zonke ekhaya, usapho, umsebenzi, iingxaki, njalo njalo. D. Kodwa ke, kufuneka uphumle, ngenxa yokuba umzimba womntu unxiba phandle ngokukhawuleza kakhulu. Zama ukunikela ingqalelo ubuncinane kanye ngeveki. Kotywala, icuba namayeza anti-ixhala - oku na ukuphumla, ntshikilelo. Nangona abanye abantu abathi ngenye indlela.

Utywala kunye intshongo soze kunceda ukumelana ntshikilelo. Ekuqaleni kubonakala ukuba ukunyenyiswa kwenzeka, kodwa ngokuthe ngcembe siyitshabalalise luvo. Iziyobisi - akuyona ukhetho. Zinceda ekuqaleni, kodwa emva koko kuza inhibition lomzimba, okwenza umntu uba ngababuthuntu kunye ongakhathaliyo.

Ukuba bakhululeke ngokupheleleyo, ukuquka umculo ethambileyo, hlala esitulweni ngokucotha okwemizuzu embalwa ngokuzolileyo abangaxhalabisiyo aphefumle.

Zama ka-3 ngosuku ukwenza ikhefu lemizuzu engama-ezilishumi emsebenzini. Hlala esihlalweni, yaye ukuba kunokwenzeka, uye phandle. Kancinci aphefumle imizuzu eli-10 yaye ebudeni belo xesha ukucinga into elungileyo.

Iindwendwe anokubu- ngoncedo ibhafu yamanzi ashushu okanye njengomtyibilizi, ukukhanya. Uya kubona ukuba umzimba wenu bakhululeke, kwaye ngokukhuselekileyo uqhubeke ukwenza into yabo. Zonke ukunyenyiswa ubuchule ngasentla kuluncedo kakhulu kuba umfana, yaye abantu abadala.

Inyathelo 5: lahla nemikhwa emibi

You awukwazi self-uphuhliso kunye ngaxeshanye ukuba usele utywala okanye nicotine. Emva kwazo zonke ezi zinto zimbi abatshabalalisa ingqondo yomntu, umntu uba onesimilo engathethekiyo, yaye ingxaki iqala luvo.

Ukuba sele uyigqibile amanyathelo zangaphambili kwaye ndafunda ukuphuhlisa amandla, ngoko kulula ukuba ayeke ukusela okanye ukutshaya. Ngapha koko, ukuba ayikho kangako njengokuqhekeka nokomzimba njengoko nengqondo.

Inyathelo 6: Thabatha Ukunyamekela impilo yakho

Umsebenzi yomzimba kuyimfuneko ukuze umntu ngamnye. Ukuba bonke abantu ababandakanyekayo kwezemidlalo yonke imihla, kwakuza kufuneka iingxaki zempilo apho. Ngaba nani nifuna ukuba ukubaleka kusasa? Akukho mfuneko ukwenza oko. Uyakwazi kulala emva kokwenza i mini-kwentlawulo.

Iya nomxhelo owonwabileyo, ukomeleza izihlunu nokuphucula impilo. Khumbula, nangona kunjalo, ezemidlalo kufuneka rhoqo. iindlela ezilungileyo kwaye ezintle unika UNikolai Perov.

unyango PA (ukushaya)

UNikolay Perov kwabelwane abafundi ngendlela eya kunceda wena ukumelana enye ingxaki ebalulekileyo. Oku kwenza ukuba uphaphazele. Ngesizathu esithile, abantu abaninzi bakholelwa ukuba akunakwenzeka ukwenza ngaphandle amayeza. Nangona kunjalo, lo webhlogi utsho okwahlukileyo.

uvalo kwenzeka xa umntu uba uloyiko olukhulu. Imvakalelo zingambi kakhulu, kodwa akubulali. Ukuze balahle PA, kuyimfuneko ukuba babuyele kwinyathelo lokuqala (ukucamngca). kuya kunceda kuphela ukoyisa umonakalo iqhubeke, ingakumbi ebusuku.

An ulawulo ebalulekileyo, leyo ucebisa Perov - na kuthanjiswa efanelekileyo. Kulo mzekelo, umculo kufuneka kuthoba, kufuneka uhlale phantsi ukuze umzimba uphela yayifana nokukhanya silula.

Emva kokuba ukucamngca, omnye uba uzolile, level-intloko kwaye ukumelana nokuhlaselwa ngumsindo okanye uloyiko.

UNikolay Perov: ncomo

Abantu abaninzi ongazenzisiyo kuye izifundo, zocweyo kunye webinars. Kuba abo babengakwazi ukuya kuqeqesho, Perov, UNikolai unika ividiyo, nto leyo inceda ukuba kuphoswa iiklasi. Abantu bayaqhubeka ukuba inxaxheba kweli khaya, apho Anganombulelo kuloo Blogger.

Njengomthetho jikelele, ubuncinane kanye ebomini, wonke umntu unika phezulu yaye akafuni nto. Kodwa Perov uNikolay kunceda abantu ukuya kwithagethi, nokuzeyisa uphuhliso kunye self-nokuphucula, kungekho nawuphi na umgudu okhethekileyo. Kufuneka kuphela ukusebenza kuwe rhoqo, uhlale ukwentle impilo, kwaye kwiiveki ezimbalwa ziya kuthi qabu.