Ukutshaya Ukuyeka: iindlela 10 ukuphelisa ngeminqweno ngokutshaya

Kuba uninzi iintshayi banqwenela ukuba umdiza inokuba namandla kakhulu. Kodwa ke musa ukubeka impilo yakho esichengeni ukuxhomekeka. Ukuba ngebhaqo isimo ufuna kutshaya, zama wena ukulawula imizuzu emihlanu ukuya kwelishumi. Umnqweno ukuze buthathaka. Ngalo lonke ixesha ukuphatha ukoyisa wena, wena step indlela ukuqinisekisa ukuba ayeke ukutshaya ngonaphakade. Nazi iindlela ezilishumi ukukunceda yokoyisa lo mkhwa!

Zama indawo nicotine

Buza ugqirha ngendlela indawo nicotine. Kukho iziyobisi kunye namabala inicotine nomoya iilozenji, nezidanga ngaphandle inicotine, ukuyeka ukutshaya ayikho ngaphantsi kakuhle. amanyathelo Comprehensive kuya kukunceda woyise kuhlaselo enamandla umnqweno ukutshaya. ukusebenzisa kwabo ekhuselekileyo ngokupheleleyo yaye ziya kukulungiselela bhetele imeko yakho. Kutshanje, kukho eninzi enikwa yecuba elektroniki - ziyashukuxwa enye indlela ukutshaya bemveli. Enyanisweni, ngalo mzuzwana akukho izifundo ukuxhasa impumelelo yecuba elektroniki kwabo uzama ukuyeka ukutshaya, kwakunye data zokhuseleko ukusetyenziswa kwazo.

Ziphephe izinto ezikubangela ucinge

Ofisa yokutshayela ukuze nomelele ingakumbi kwiimeko eqhelekileyo apho batsaleleke umdiza yokuqala, umzekelo, xa iqela okanye bar, ngamaxesha embandezelo okanye ngaphezulu ikomityi yekofu. Ukumisela oko ekwenza mkhwa zakho ezimbi, uze uzame ukuthintela iimeko eziyingozi okanye ukufumana indlela yokuphuma kwabo ngaphandle icuba. Musa ukuvumela ngokwakho ukuba ukuqalisa ukutshaya kwakhona. Umzekelo, ukuba nithanda ukuba utshaye ngoxa uthetha efowunini, thatha usiba kwaye bazobe ngesandla ukubaleka.

amalungiselelo ukulibaziseka

Ukuba uyaqonda ukuba awukwazi ukunika lo mkhwa, zama ukuba silinde nje omnye imizuzu elishumi, yaye Okwangoku, qala ukwenza nantoni na eya kumphazamisa ingqalelo yakho. Yiya kwindawo yoluntu apho anditshayi. Le iqhinga elula kunokukunceda woyise njengokufuna icuba.

ukuhlafuna into

Thatha into emlonyeni wakhe ukumelana njengokufuna umdiza, umzekelo, ukuhlafuna sugarless itshungama okanye utye iilekese, iminqathe imvubu ekrwada, iseleri, amandongomane, imbewu kajongilanga. Oku kufuneka ukuba ibe yinto emnandi kunye crunchy.

Musa ukuhlala zokutshaya "nje"

Ungandwendwela i isilingo ukuba ukutshaya Ngecuba nje elinye, ukuba balahle zokutsalwa kwimithwalo. Musa ukuqhathwa. Awukwazi ukuyeka. Okunye rhoqo emva kokuba umdiza wokuqala ngoko nangoko ilandelwa yi wesibini, kwaye ngokunjalo lulwalamano wakho.

Bala

umsebenzi Physical kunokukunceda aphum njengokufuna icuba kunye nokunciphisa ngobunzulu komphefumlo. Nokuba Amazing elifutshane nga ngokwenene ukunceda. Maxa wambi yanele nje ukuba bahambe. Ukuba ngaba i-ofisi, zama ukwenza ukuhlala-ups okanye uhambe kwizinyuko.

Funda ukuba bakhululeke

Ukutshaya inokuba yindlela langutana ni ntshikilelo. Ukufumana ukulahla likhoboka - kukodwa nzima. Yehlisa ombane wayo kunye nobuchule nokuphumla, umzekelo, ukuphefumla nzulu, yoga, umphululela, okanye iinguqulelo.

Funa nokuqiniswa

Makhe unceda omnye okanye umhlobo. Ngamaxesha obunzima kulula ukuba ukubaleka kule nkampani. Ukuba akukho namnye kufuphi apho, unako ukufumana lucingo ifowuni uze uthethe ngengqondo, oko kusiza.

Khangela inkxaso kwi Internet

Fumana iqonga abo baye bagqiba ukuyeka ukutshaya, funda blog, khangela ukuba uphindo ezikhuthazayo. Ukunxibelelana nabo ukuqonda ubunzima akho, kunokuba yindlela elungileyo ukuba bamelane ngephanyazo enzima.

Khumbuza wena kweenzuzo

Ukuba uyayeka ukutshaya, uziva ngcono, basempilweni, ukukhusela abantu esibathandayo umsi wecuba ze wonge imali. Zonke ezi iingenelo, nekufuneka zisikhumbuza ngokwam.