Sciatica. unyango

Ukuphelisa le ukudumba luvo sciatic, unyango kufuneka ibhekiswe hayi kwi iimpawu kunye nezizathu ezikwiingcambu esi sifo. Noko ke, kwezinye iimeko, kunye nonyango kwangumqondiso lula kakhulu imeko.

Ukuba kukho kukukrala le luvo sciatic, liphathwe iphambili, kufuneka ukuba ibandakanye amanyathelo ukuphelisa intlungu.

Iingcali bacebisa isicelo Oluma epholileyo. Ngokuba lo ilaphu kufanelekile zifakwe emanzini abandayo. Uyakwazi azisongele ice iityhubhu elaphini ethambileyo. Ukubeka Oluma kwi kwiindawo ezininzi ezibuhlungu, kufuneka kukhunjulwe ukuba ixesha iinkqubo ezinjalo kufuneka lingabi ngaphezu kwemizuzu elishumi.

ubuhlungu obukhulu kakhulu, ekhatshwa ukudumba luvo sciatic, unyango enokwenziwa analgesics (umzekelo, "ibuprofen", "Diclofenac"). Ukusebenza unyango sondela bedrest sifundo. Kufuneka kuqatshelwe ukuba ezinye yinxalenye ebalulekileyo unyango kwi kwibakala yayiyazi. Ukongeza ntlungu, ugqirha unokuchaza anti-ixhala, anti-ezithintela ukosuleleka kunye nearhente zokusombulula. Unyango for sciatica kufuneka ibandakanye iivithamini. Kwimeko intlungu ezilawulwa obukhulu novocaine yaye kuvalwe nokusetyenziswa vitamin B12 kunye arhente corticosteroid.

Soloko ilandelwa lutshintsho lwemithetho ukuhamba limited pinched luvo sciatic. exercises unyango Physical kwaye unyango physiotherapy igalelo recovery ngakumbi olukhawulezileyo karhulumente. Ingaba yonyango ngamanzi kakuhle kakhulu kwaye yokuthanjiswa

Ukuze ukuphelisa ukudumba unyango ekhaya luvo sciatic enokwenziwa usebenzisa iintlobo ungalibali ezinxilisayo. Umzekelo, uninzi uncedo pepper tincture eshushu.

Xa amayeza inkolo, naye kakuhle izixhobo ukuba balahle sciatica (ukukrala kwe-luvo sciatic). Kuba yokulungiselela omnye ndlela ezinjalo kufuneka umgubo umxube indebe kunye amacephe ezintathu ubusi (Ezi zidlo). Ngaphandle ukudibanisa amanzi, kufuneka axove intlama, ukuba wenze ikeyiki. Ibekwe kwindawo empontshwa-sacral, bayigubungele nge polythene. Ukusuka ngaphezu kucetyiswa ukuba ngumoya isikhafu efudumeleyo. Gcina cake kufuneka ngumbeko kude kuse. Ngentsasa kwekeyiki zisuswe, kwaye ndawo sacrum ukuba bawuqhole ngamanzi ashushu.

kuluncedo kakhulu ukudumba iinkqubo umhluzi chamomile. Ukuyenza, uthabathe amacephe ezintlanu zempahla ekrwada (igumbi lokutyela), ilitha yamanzi. Lo mxube igalelwe kumgqomo lwawo, wayipheka imizuzu elishumi. Cool, nzima umhluzi ezifunekayo. Yonke imihla iglasi iintsuku ezintathu Kucetyiswa ukuba le sixhobo.

Njengoko umthetho, kwimeko ngexesha ungenelelo zonyango, iintlungu kunye nokudumba na. Noko ke, amaxesha amaninzi abantu ngoyaba ukubonakalalisa sifo. Oku kunokukhokelela nemiphumo engathandekiyo kakhulu. Kwezinye iimeko, kusenokuba yimfuneko, notyando.

Ukuze ukuba ukuzisa urhulumente ukuya eliqhubela phambili kufuneka ubone ugqirha uncedo. Kulo mzekelo, ukubonakala ezinye iimpawu asenokubonisa ukuba kulibaziseka alinakuba phezu utyelelo kugqirha. Ezi ziquka:

- nomkhuhlane (elibekwe ngaphezu kwama- 38) phambi kokuba ahlale kufuneka abize ugqirha ulinde ukufika kwakhe;

- ububomvu okanye ukudumba kwi ngasemva;

- ntlungu kwenzeka inxalenye eliphezulu imilenze ngokubhekiswa phantsi;

- ozaziyo antsi kwi emilenzeni, esinqeni okanye isinqe;

- uvutha ngexesha ukuchama, ukubonakala elimsulwa igazi;

- anda iintlungu kwindawo tyaba, leyo kabi ubuthongo;

- ukulondolozwa kunye nokomelezwa iintlungu ngomhla wesibini nowesithathu.

ayikhuthazwa tu into yokuba lahla wena kwesi sifo kule meko.