Indlela ukuphelisa ukuqhina, ukuba benze ntoni?

Ukuba unayo ukuqhina, ukuba benze ntoni? Indlela ukumelana ingxaki enjalo ngaphandle uncedo koogqirha kunye neendlela angqingqwa na colonoscopy unyango? Kuyimfuneko, kuqala kwiinto zonke, ukuba siqonde izizathu ukwenzeka kwayo. Uwise umthetho ukuba baphile ubomi obusempilweni. Ukuba ngenxa imithambo rhoqo kunye nempilo eyiyo yesondlo kuphucukile kakhulu, ngoko kahle ukucombulula loo ngxaki. Ayifane nokuqunjelwa ingakhokelela izifo ezondeleyo. Kubalulekile ukuthintela oku. Ubani kufuneka baqonde ukuba ukubonakala kwesisu kungabangela ukunqongophala ulwelo emzimbeni, ebangela lukhuni ithe. Kuyimfuneko ke ngoko ukuba ukuseka inani amanzi ngokweemfuno zakho. Kuyimfuneko ukwandisa unikezelo ulwelo emzimbeni. Kuluncedo ukuba usele iglasi okanye ezimbini iyure phambi kokuba isidlo.

Ukuba awunalo ixesha ukuya kwigumbi langasese kusasa phambi kokuba ahambe aye emsebenzini, oko yenye imiqondiso bandiqumbisayo nokuqunjelwa. Yintoni ukwenza ntoni? Lungisa imo imini ngoko ke malunga yimizuzu engamashumi amane emva kwesidlo sakusasa ushiye indlu. Ngokuqhelekileyo ngeli xesha kunye nendawo ndiyanibongoza ukuba azikhulula.

Ukuba adle njalo, kodwa ke kancinane, ukutya kakhulu okunempilo. Oku kuya kunceda siphephe ukuqunjelwa kunye neengxaki ukuhamba kwesisu. Ngomhla ukutya ezityiwa kwakho kuxhomekeke ngqo ngendlela ngokomgangatho ukuya endlwini yangasese. Wena waphinda wacinga ukuba ukuqhina isaqhubeka, ukuba benze ntoni? Ukutya hlantswa nasemathunjini imicu irhabaxa. kuhle kakhulu ukujongana nayo ehluma, ama-apile, oatmeal. Ezi iimveliso ezintathu iya lula kakhulu ingxaki kwesisu.

uncedo lokuqala kwesisu kukuba ukukhulula emathunjini ukusuka endleni ashinyeneyo. Oku kuya kunceda glycerin suppositories okanye laxatives, leyo zingathengwa ekhemesti.

Kakade ke, musa ukulibala malunga enemas. Kuyenzeka ukuba ukulungiselela isisombululo: nganye ilitha yamanzi ebilisiweyo ukuthatha amacephe ezintathu yetyuwa. Esi sisixhobo kakhulu. Njengoko, ke, kunye microclysters. Bona ngo iinxalenye ezincinane, ngokufuthi ebusuku. Kusenokuba imifuno umhluzi okanye oli yemifuno oqhelekileyo.

Kubalulekile ukwenza ngenyameko ngaphandle iinkqubo ezinjalo ukwenzela ukunqanda umonakalo kwamathumbu. Apha kukho amathandabuzo ukuba ukwenza njani ntoni enema amanzi. Kakade ke, lo ulwelo zihlanjululwe, yahluzwa, kwaye nkqu ngcono - bila. Phambi kokuba kuqaliswe le enema empundwini ukuya kuthambisa cream. Iqondo lobushushu lamanzi kufuneka ibe ngaphezulu izinyuko ezilishumi. Indoda ethatha nkqubo ngokuthi olala ngecala lakho. Incam yaziswa hayi iisentimitha ngaphezu kweshumi ngaphakathi. ukuhlamba ingakumbi ukusebenza emva isisu yendalo.

abantu ingakumbi bayathatheka ndisoloko ndicinga ukuba enze enema buhlungu. Le nkqubo, nangona akumnandi, kodwa yinto elula ngokupheleleyo. Feeling ngaxeshanye embhoxo umnqweno kunesiqhelo azikhulula. Ngoko ke musani ukoyika ukwenza into enema ekhaya. Ingakumbi xa ulandela yonke imithetho uze uthathe amanyathelo. Oku uza kuphelisa yonke imingcipheko kunye ukuzinceda ngokwakho sempilweni, abe zokucoca ngaphakathi nomtsalane ngakumbi. Phambi maningabi uya kuba mbuzo: "? Ukuqhina, into emandiyenze"